Olen sertifioitu urheilufysioterapeutti. Tunnen urheilijan ja aktiiviliikkujan tuki- ja liikuntaelimistön tyypillisimmät haasteet ja urheiluun liittyvät vammat.

Ydinosaamistani on löytää keinot, joilla urheilu on mahdollista vastoinkäymisistä huolimatta. Tavoitteeni on vähentää harjoittelun katkoksia - tällöin huomio ei ole pelkästään vamman hoitamisessa.

Minusta

Nuoren urheilijan kasvun ja kehityksen huomiointi sekä kasvuikäisten harjoittelun erityispiirteet ovat vahvuuksiani.

Nuorten fyysisessä harjoittelussa tähtäämme kokonaisvaltaiseen, monipuoliseen harjoitteluun ja urheilun edellytysten luomiseen tulevaisuutta silmällä pitäen.

Yritykseni tarina alkoi oikeastaan vuonna 2019, kun muutin perheineni Kuopioon ja aloitin työt Kuopion yliopistollisessa sairaalassa. Urheilufysioterapian erikoisosaajan opinnot olivat tuolloin loppusuoralla. Olin innostunut urheilufysioterapiasta muutama vuosi aiemmin urheilufysioterapian peruskurssilla, ja ohjasin mm. lasten liikuntaryhmää omien lasten ollessa pieniä. Vuonna 2019 valmistuin urheilufysioterapian erikoisosaajaksi Lahden ammattikorkeakoulusta ja toiminta liikunnan ja urheilun parissa alkoi saada enemmän sijaa arjessa. Aloin miettiä vakavasti oman yrityksen perustamista.

Tein lopputyöni kollegan kanssa maastohiihtäjän selkäongelmista ja otin yhteyttä paikalliseen hiihtoseuraan tarjoten apua junioriurheilijoiden harjoittelun monipuolistamiseen. Aloin innostua liikunnan ja kuntoutuksen mahdollisuuksista myös sosiaalisessa mediassa ja niinpä ryhdyin tekemään itseäni näkyväksi sielläkin. Fysiikkavalmennus lasten ja nuorten urheilijoiden parissa, asteittain kasvava kiinnostus some-sisältöjäni kohtaan ja lisääntyvät yhteydenotot junioriurheilun puolelta vahvistivat luottamusta siihen, että olen oikealla polulla ja osaamiselleni on tarvetta. Vuonna 2020 aloitin päivätyön rinnalla tehdä yhteistyötä Terveystalon kanssa ja käynnistin vastaanottotyön ammatinharjoittajana. Vuoden kuluttua tästä olikin aika siirtyä kokopäiväiseksi yrittäjäksi ja samalla alkoi yhteistyö Kuopion alueen urheiluakatemiassa urheilufysioterapeuttina - yhteistyö jatkuu edelleen.

Tällä hetkellä toimin pitkälti valintavaiheen ja aikuisurheilijoiden parissa, mutta edelleen lapset ja nuoret ovat tiiviisti mukana fysioterapia- ja valmennustyössäni. Lajikirjoon kuuluu useita lajeja, ja on ollut antoisaa saada rakentaa urheilijan polkuja lapsuudesta aikuisuuteen. Sydämeni on myös sitoutunut: saan edelleen toimia tiiviisti aikuisten huippu-urheilun kynnyksellä olevien yksilöurheilijoiden ja heidän valmentajiensa kanssa. On ollut upeaa olla osana matkaa jo varhaisesta nuoruudesta saakka!

Osaamistani olen vahvistanut kouluttautumalla lisää, lukemalla aktiivisesti tutkimustietoa ja keskustelemalla muiden osaajien kanssa.

Tarina

Visio

Minulla on visio vapaudesta, asiantuntijuudesta ja tunnistettavasta henkilöbrändistä. Tulevaisuudessa tavoitteeni on jatkaa työskentelyä aikuis- ja valintavaiheen urheilijoiden parissa, ohjata ja kouluttaa kollegoita, valmentajia sekä urheiluseuroja urheiluvammoihin ja nuorten valmentautumiseen liittyen.

Aion vahvistaa osaamistaan edelleen ja toivottavasti palveluihin kuuluu tulevaisuudessa verkkokoulutus-, valmennus- ja itsehoitomateriaalia yksityishenkilöille, alan koulutusjärjestöille ja/tai urheiluseuroille

Ydinosaaminen:

  • Nuoren urheilijan tuki- ja liikuntaelimistön kehittäminen

  • Liikunta- ja urheiluvammojen kuntoutus

  • Liikkeen ja liikkumisen monipuolistaminen

  • Yksilöllinen harjoittelu

  • Suorituskyvyn arviointi ja kehittäminen

Valmennukseni pohjautuu yhteistyöhön muun valmennustiimin kanssa. 

Huomioin yksilön valmiudet ja lajin vaatimukset (lajianalyysi) harjoittelun suunnittelussa. Tavoitteena on suorituskyvyn kehittämisen lisäksi urheilullisuuden, harjoitettavuuden ja liiketaitojen vahvistaminen sekä pitkäjänteinen urheilijan kehittäminen.

Hankin uutta tietoa, kouluttaudun ja seuraan aktiivisesti urheiluvalmennuksen kenttää.

Hyvän yhteistyön perusta on luottamus, suunnitelmallisuus ja avoin keskustelu.

Näitä asioita käydään yhdessä läpi ennen kuntoutus tai valmennussuhteen alkua. Arviointi, kartoitus ja testaaminen tehdään tarkoituksenmukaisesti. Testit pohjautuvat mm. lajianalyysiin, tutkimusnäyttöön sekä olympiakomitean ja liittojen suosituksiin. Nuoremmissa ikäryhmissä testaaminen on usein jännittävää, joten yksi tavoitteista on opetella testaamisen periaatteita ja vähentää jännitystä mittaamiseen liittyen. Tuloksiin ei kannata suhtautua liian vakavasti, sillä lapsen ja nuoren kehitys ei ole lineaarista.

Loukkaantumisen jälkeen urheiluun palaaminen tapahtuu huolellisen arvioinnin kautta.

Urheilufysioterapeuttina olen kiinnostunut biomekaanisista ja suoritustekniikkaan liittyvistä tekijöistä.

Urheilufysioterapeuttina olen kiinnostunut biomekaniikasta ja suoritustekniikkaan liittyvistä tekijöistä, joita havainnoin niin kartoituksissa kuin kentän laidalla. Mikäli huomaan erityistarpeita tai pulmia, voin tarjota urheilufysioterapiapalvelua yksilöllisemmin tai osaan ohjata muiden asiantuntijoiden puoleen.

Yhteistyössä ovat tarvittaessa nuoren urheilijan huoltajat tai muut taustahenkilöt.

Valmennussuhteet ovat useimmiten kestoltaan kauden mittaisia.

Valmennussuhteet ovat useimmiten kestoltaan kauden mittaisia, ja tapaamisia tulee 1-3 kertaa/ viikko/ harjoitusryhmä. Hinnoista ja sisällöstä käyn keskustelua aina laji- ja joukkuekohtaisesti.

Arvot

  • Sinun matkasi huipulle määrittää, miten sinne mennään. Näkymä on sinun. Reitti määritetään yhdessä.

  • Näkymän kirkastaminen on tehtäväni ja helppoina kuin vaikeinakin hetkinä.

  • Sinun yksilöllisyytesi sekä tutkittu tieto ovat valintojen pohjana.

  • Ympäristö ja turvallisuus on otettu huomioon tehdyissä valinnoissa.